こんにちは。

　黄土倶楽部の武藤です。


　ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？

　私は自宅で寛いで、以前から気になっていた本をたくさん読んで過ごしました。

　今週末のゴールデンウィーク後半の予定は未定・・・


　『ゴールデンウィークといえばレジャー！何が何でも外出せねば！！！』

　と、出かけることが多かった昔。



　でも、一度、車で、ものすごい渋滞にはまってから、

　連休の外出は減ったような気がします・・・^^；


　3年ほど前に普段であれば2時間くらいのところを

　11時間かかって移動したんですよね。

　その時の夫はずっと無言でした＞_＜（帰りも7時間・・・）



　うーむ。



　ではでは本日のメルマガです。


　先日、母の勧めで人生初の人間ドックへ。

　33歳になって初めての経験^^


　いちばんドキドキしたのは初の胃カメラ＞_＜

　だって、胃にカメラを突っ込まれるんですよ！！！うひゃぁぁぁぁ（￣□￣；）ノシ

　怖がりの私は、

　事前にいろいろな人に胃カメラについて聞いて回りました。



　みんなの意見からわかったことはひとつ。


　鎮静剤を打てば、

　目が覚めるころには検査が終わっているということ



　もちろん、それでやることに決意!!



　実際に胃カメラでの検査は、気が付いたらおわってました終了!!



　そんなこんなで一通りの検査を終えて、

　最後にその日に分かった健康状態を先生に総括していただきました。


　特に、血液検査の結果を教えてもらうときに、

　『いいこと』を教えてくれました♪



　それは、

　『痛い思いをしてまで血液を抜いて調べる意味』について。

　（痛いし、怖いし。私、採血中はずっと目を閉じてました。）



　血液には色々な情報が詰まっているので、

　体の情報源として色々な事が分かるということ^^


　例を挙げると、

　栄養状態や病気の有無、さらに心の状態やアレルギーについてもわかるそうです。

　（今回調べた項目は貧血・肝機能・代謝・甲状腺・脂質などです。）



　そんな話を聞いていたら、先日雑誌で読んだ記事を思い出し・・・


　恐る恐る聞いてみました!!!

　『先生！！！血液がお肌に与える影響って・・・？』



　先生の答えは

　『・・・それは血液というよりは、血流に関係するのかなぁ』



　（￣□￣；）ナント！



　その場で先生が教えてくれたことは【血液の働き】。



　主な働きは、

　　　1、運ぶ・・・酸素や栄養など体に大切なものを体の隅々に届けます

　　　2、集める・・・二酸化炭素や老廃物の回収

　　　3、体温調整・・・血液の流れる量と血管の収縮で調整

　　　4、防衛機能・・・病原体や異物を撃退（主に白血球の役割）



　うん！難しい！



　でも、先生から聞いて何となくわかったことは、

　血液の運ぶ・集めるの【運搬機能】が

　お肌へ栄養補給と解毒ができる唯一の方法だということ！



　運搬機能が滞ると、

　お肌に栄養が行き届かない状態に陥り、乾燥がひどくなったり

　皮膚が薄い目の下のくまが濃くなったりと、トラブルが発生。



　人間ドックに行ったにも関わらず、美肌への近道を教えていただき

　なんか得した気分で家路に着きました。



　ちなみに血液の働き以外に先生から、こんなことも教えていただきました♪


　◆血管の長さ：全ての血管を合わせると約10万km（地球を約2週半程の長さ）

　◆血液の量：体重の約8％（私の体重は言えません＞_＜）


　10万キロといわれても、ちょっと想像しにくい・・・

　（でも、ものすごく長いことは理解）



　体の中にはそれだけ沢山の血管が張り巡らされていて、

　体の様々なところに色々届けて、回収もしてくれる

　重要な仕事を担当してくれているんですね！



　内側から『きれい』を導くカギは【血液と血流】ですね♪



　それなら【血液と血流】を良くする方法は？



　すぐに浮かぶのは『食べ物』^^と『マッサージ』♪


　まず血液をきれいにする食べ物といえば、

　お魚、キノコ類、玉ねぎ、海藻・・・など。

　お味噌汁にまとめて入れると、手軽に摂れますね。


　それと血流を良くするには、

　体を温めてくれるショウガやネギも合わせて摂ると更にグッド!!



　それから、お肌のマッサージ！！

　武藤のゴッドハンド！？　でやればタダ・・・。

　一応、主婦である私は、経済観念も少しはあるんですよ^^



　お肌のマッサージは

　血流の運搬機能（酸素や栄養の供給と二酸化炭素や老廃物の回収）を

　活性化させるので美肌作りに役立ちます。



　でもマッサージは強くこすったり、

　何もつけないで行うと肌に負担（摩擦）を与えて、

　かえって状態は悪化してしまうかもしれません＞_＜



　マッサージするときはマッサージ用のクリームやジェルを絶対に使用すること！


　私たちのお店のものだと、ホワイトニングリフトケアジェルがぴったりですね♪

　http://item.rakuten.co.jp/oudoclub/043/



　テクスチャーは固めにしてあるので、マッサージに最適です^^

　武藤も愛用中。毎晩使用しています♪




　そして昨日、

　人間ドックと検査結果が郵便ポストに投函されていました。


　夫と一緒に小学校の通知表を見るかのように真剣に、

　心はドキドキ・・・・


　結果は特に問題なく、しいて言えば

　肝機能が少し弱っていることが

　血液検査の結果からわかりました。



　行く前はなんか面倒だなぁ、と思っていました。

　（お母さんごめんなさい）

　でも自分の体の状態を正確に知ることが出来て、

　なんだか心に余裕が生まれた気がします。


　これを機に、定期的に健康診断を受けようと決意した武藤がお届けしました。



　最後までお読みいただき、ありがとうございます。