こんばんは!薬草の森はくすい薬局ナナです。
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◎「邵輝先生の講演会&相談会」開催しました(^_^)v
先日の講演会の後に
個別のご相談会もありまして
皆さまにとっても喜んで頂きました。
講演会の中で
基本の身体作りのための
とっても大切なお話がありました。
・食生活を見直すこと
・旬の物を食べること
・体を冷やさないこと
そして、身体の解毒の負担を軽くするために
お肉を避ける事を意識することも大切なことだそうです。
甘い物を食べ過ぎると
卵子を作りにくいそうです。
男性は精子の成長率が下がるので
チーズを食べないようにすること。
生理がきてから、排卵までは
食事を控えめにして
排卵前の4日間は朝1食だけなどの
プチ断食をすると
良い卵子ができるそうです。
空腹感の我慢をするなどの
危機感をもつことで
体は活性化し元気になるそうです。
頭では解っていても
なかなか行動に移すことは難しいですが
できることから、始めてみましょう。
この講座の内容はまたブログや動画などでもお届け致します。
どうぞ楽しみにお待ちください!
今回はここまで。
次回をお楽しみに〜〜〜\(^o^)/
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