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VOL.356 「 結婚式の前、1ヶ月で-3kgやせることができました 」 リラックマ様
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やわらかな春の日差しが心地良い季節になりましたね♪
広島各地では桜が満開を迎えています。
お花見には小学生の以来行っておりませんが
今週の土曜日、友人とお花見に行こうと思います!
おそらく私が行く頃は散り始め、
桜は散り始めが一番美しいとも言われてますね。
美しい桜を見て心身ともに癒されようと思います。
しかし土曜の天気予報が雨なんです・・・
どうか晴れてください(泣)
皆さんはお花見に行かれましたでしょうか?
最新記事は【 春野菜の新玉ねぎ 】です。
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☆スタッフ井居のつぶやき☆
お客様ボイスご投稿ありがとうございます!
ご結婚おめでとうございます!キレイ痩せですね♪
美容液ダイエットシェイクがお役に立てて嬉しいです(^^)
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油抜きダイエットを続けるとお肌はどうなる?
【A】毛穴が小さくなる
【B】肌がサラサラになり、化粧のりがよくなる
【C】肌がカサカサになり、ストレスがたまる原因になる
(○ ̄ 〜  ̄○;)う〜ん・・・
答えはメルマガの最後に! |
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正解は『 【C】肌がカサカサになり、ストレスがたまる原因になる 』です。
油は確かに摂りすぎると害があります。
メタボリック症候群も、揚げ物や動物性脂肪の
食べ過ぎが原因の人も多くいます。
しかし、油をまったく摂らない生活というのも、
体にも精神的にも悪いです。
脂質は細胞の膜の原材料になりますし、
脂溶性ビタミンの吸収をよくしたり、
余分なミネラルの排泄を防ぐ働きがあります。
また、皮膚から水分が蒸発するのを
防いで肌に潤いを保つのも脂質の働きです。
摂りすぎはよくありませんが、肉と魚の脂、
植物油をバランスよく、少しだけ摂ることがお勧めです。
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悩んだ時の駆け込み掲示板!!一緒に盛り上げましょう!
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