ストレッチ〓損をしているかも?!
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楽●天
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こんにちは。
ネオナチュラルのチアリーダー(^o^)/*
スタッフさゆ美 です。
毎朝スタッフ全員で5分間ヨガをしているのですが、
「ぼく、毎日やってるのに
全然カラダが柔らかくならないんだよね〜(@_@;)」
とスタッフいこま。
あなたもストレッチは固いカラダを伸ばして
柔らかくすることが目的だと思っていませんか?
もちろんこれも一つ大切なことではあるのですが、
単に伸ばすだけでは、実は「ストレッチ」とは言えないのです。
・・・・・
ストレッチは、伸ばしたい筋肉を意識をすることが
とっても重要。
意識することで脳からホルモンなどの分泌促進が行われ、
<強張った筋肉がゆるみ>
<血行促進>
<リラックス>
と様々な効果が得られるのです。
なので、もし今、特に意識せず伸ばしているだけであれば、
それはとてももったいない状態。。。
カラダの固さはあまり気にしすぎず、
ぜひストレッチをする際は、
“意識すること”を忘れずに行ってみてくださいね(^^)/
ちなみに、毎朝私達スタッフが行っているヨガはこちらです。
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これからの季節の変わり目はいつも以上に肌が敏感になりやすく
トラブルも起きやすいので
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ちなみに生理痛がつらい場合、
体の血流が滞っていると悪化する場合がありますので、
つらい方は冒頭のヨガはとってもおすすめです。
普段から体を冷やさないことと、
適度なストレッチでつらい時期も少し緩和されますので
ぜひ実践してみてくださいね!
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あと2日で立春ですが、
まだまだ寒さ厳しい日が続きますね。
先月からご紹介している冷え対策ですが、
なんと、ご好評につき、
美肌応援アイテム『ハーブのお風呂オーガニックローズプラス』の
追加製造が決定しました!
ここで、今回は冷え対策に何故ローズなのか、
ローズの魅力についてお話しますね。
ローズには300種類以上の美容成分が含まれ、
クレオパトラもローズバスを愛用したと言われています。
なぜならローズの上質な香りには嬉しい効能がたくさんあるからです。
◎お肌の活性化
◎新陳代謝のサポート
◎冷え防止
◎ホルモンバランスを整える
◎エイジングケア
さらに・・・
ストレスを和らげるなどリフレッシュ効果も持ち合わせている
女性に嬉し〜い植物なんですよ。
ちなみに限定商品ではローズの中でも香りが強いダマスクローズを
ブレンドしているので
優雅な香りを楽しんでいただけます。
クレオパトラのようにバスタブいっぱいにローズを浮かべるのは
難しいですが、この入浴剤なら手軽に楽しめますよ!
さらにページでは入浴中と入浴後に無駄なく出来る
時短マッサージもご紹介中です(*゜∇゜)ノ
バスタイムでリラックスしながら溜まった老廃物も一緒に流しましょう。
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●<お風呂で集中!>エイジングケアセット
(ハーブのお風呂オーガニックローズプラス10袋入
&ボタニックオイル 52ml)
5,867円(+税)〓送料無料〓
●<お風呂上りの!>ふっくらもち肌セット
(ハーブのお風呂オーガニックローズプラス10袋入
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4,467円(+税)〓送料無料〓
※数に限りがございますのでなくなり次第終了とさせていただきます。
※セットについてはまとめ買い割引きの対象外となります。
▼詳細はこちら▼
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立春に合わせて、カラダから春のようなぽかぽかを味わいませんか?
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。
ネオナチュラルのスタッフさゆ美でした(^o^)/*
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