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　　　　　　　　----フジッコが種菌をお届けします------------
┌─━━─┐　カスピ海ヨーグルトCaspia（カスピア）
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　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　発行日2011/1/25
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　　こんにちは。カスピ海ヨーグルトCaspia楽天ショップの斉木です。
　　いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
　　
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　　◆◆　花粉症の季節を乗り切るために、早めの対策を！
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　　ウェザーニューズ発表の今春の花粉シーズン予測によると昨年の記録
的猛暑の影響で、今年は花粉飛散量が多くなり、全国平均では2010年
比で約5倍に相当するそうです。
　　
　　憂うつな症状を少しでも和らげるためには、セルフケアも重要！
　　すぐにできる対策↓↓↓をご紹介しますので、参考にしてみてください。　　

　　【花粉に負けない体づくり】
　　　花粉症に限らず、どんな病気でも体力がある人は回復が早いもの。
　　　特別なトレーニングをしなくても、階段の上り下り、一駅前で
　　　降りて歩くなど、毎日の生活の中で体を鍛えることはできます。
　　　またストレスをためないことも重要。イライラするとアレルギー
　　　症状が悪化しがちです。花粉症そのものが大きなストレスとなる
　　　ので、できるだけ気分転換をして、ストレス解消を図りましょう。
　　
　　【食事はバランス良く、タバコ・アルコールは控えめに】
　　　たんぱく質、脂質の取り過ぎや偏った食事はアレルギーを引き起
　　　こす原因になるので控えめに。
　　　またタバコ・アルコールも症状を悪化させる場合がありますので
　　　ご注意を！

　　【外出時は注意が必要】
　　　花粉が飛ぶピークは晴れた日の午前中〜午後2時頃まで。
　　　この間の外出は極力控えましょう。
　　　マスク、眼鏡、帽子はもちろん、上着の素材は表面がツルッとし
ていて花粉が付きにくいものがベスト。家に入る時は必ず花粉を
振り落とすようにしてくださいね。
　　　軽くはたく程度でも効果があります。

　　【掃除はこまめに】
　　　空気中に浮遊する花粉は無風だと下に降りて床に落ちます。
　　　花粉を舞い上げないよう、掃除機より先に雑巾がけをすると効果的。
　　　掃除機をかけた後は、掃除機のブラシ部分のローラーもしっかりと
　　　拭くようにしてくださいね。

　　　花粉がたまりがちな玄関や、エアコンのフィルターなどの掃除も
　　　お忘れなく。

　　　また花粉やほこりがつきやすいのに、なかなか洗濯する機会が
少ないものがぬいぐるみ。
　　　洗濯しにくい大きなぬいぐるみなどは、カップ一杯の重曹と
一緒にゴミ袋などに入れてバサバサふるとぬいぐるみの汚れが
重曹に吸い付きます。
　　　最後はぬいぐるみについた重曹もしっかり落としてください。
　
　　既に花粉症対策を始めている人も多いようですよ。
　　花粉症対策は先手必勝！早めの対策で憂うつな季節を少しでも楽に
過ごしてくださいね！

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　　◆◆　種菌を取り替える時期は？
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　　出来上がったヨーグルトを種にして、次のヨーグルトが簡単に作れるとこ
　　ろがカスピ海ヨーグルトの魅力。
　　健康のために、毎日、手作りのカスピ海ヨーグルトを食べている方も
　　多いと思いますが、あなたのヨーグルトは、今、どんな状態ですか？
　　
　　↓↓↓こんな状態になっていませんか？
　　
　　　　●通常のヨーグルトより、酸味がきつくなってきた
　　　　●粘りがゆるくなって、とろとろになってきた
　　　　●全体が黄色くなってきた

　　とろりとした粘りや酸味の少なさは、元気で新鮮な菌の証拠。
　　気をつけていても、菌は弱ってきます。安全に美味しく食べて
　　いただくために種菌の交換は欠かせません。

　　ご家庭の手作りカスピ海ヨーグルトをフジッコの研究室で分析した
　　結果、植え継ぎ１ヶ月を過ぎると約半数のご家庭で常在菌（ジョウ
　　ザイキン：酵母や納豆菌、他の乳製品の乳酸菌など）が混じって
　　いました。

　　常在菌が混じると少しずつ粘りや風味が変わり、カスピ海ヨーグルト
　　の乳酸菌が少なくなります。
　
　　オススメのお取り替えの時期は、１ヶ月ごとですが、少なくとも
　　３ヶ月に１度は種菌を取り替え、フレッシュで美味しいカスピ海
　　ヨーグルトをお楽しみ下さい。


　　　　　　　　　　お┃　客┃　様┃　の┃　声┃
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　　｜　 時々替えると美味しく感じます。
　　└─────────────────　chi-pappa222様
　　　簡単にヨーグルトが作れます。
　　　数ヶ月に一度更新しています。菌が悪くなっていなくても
　　　時々替えると美味しく感じます〜*^^*

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　　　　　｜　 ビンの消毒さえすればあとは混ぜるだけ！
　　　　　└─────────────────　まこと８２８６様
　　　　　　３ヶ月に１度は菌種を交換した方がよいみたいなので，
　　　　　　定期的に購入しています。
　　　　　　ビンの消毒さえすればあとは混ぜるだけ！なので，
　　　　　　ヨーグルト作りが続いています。
　　　　　　酸味もなくトロッとしていて美味しいと家族にも好評です。



　　☆ 260万セット突破！「カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌」はこちら☆
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